Ist etwas säuerlich,aber auch super erfrischend und lecker!
Gelber Power Shake |
-Saft einer frisch gepressten Orange
-1/2 Banane
-2 Scheiben Mango
-1 Becher (150 ml) Naturjoghurt (am besten fettarm)
-50 ml Apfelsaft (achtet auf 100% Fruchtgehalt)
-100 ml Wasser
-1 EL Agavendicksaft (alternativ Honig)
Alles in einem Standmixer oder mit dem Pürierstab mixen!
Was sind eure Tips um gesund und fit zu bleiben bzw. zu werden??
Sarah
Vielen Dank liebes :) Paar Kilo möchte ich noch abnehmen, aber ist nicht mehr weit bis zum Ziel :)
AntwortenLöschenUm Gesund zu bleiben gehe ich gerne spazieren oder mache Sport. Gesund ernähren tue ich mich nur Phasenweise ^^